A Influencia da Luz no Nosso Corpo
A luz exerce uma influência profunda no nosso corpo, desempenhando um papel crucial na regulação de processos biológicos essenciais.
A exposição à luz, especialmente à luz natural, sincroniza o ritmo circadiano, que controla o sono, o humor e a energia.
Além disso, certos comprimentos de onda da luz, como a luz vermelha e infravermelha, têm sido utilizados em terapias para estimular a reparação celular, reduzir a inflamação e promover a cicatrização.
Assim, a luz não apenas regula funções vitais, mas também pode ser utilizada terapeuticamente para melhorar a saúde e o bem-estar.
Assista aqui: Influencia da Luz no Nosso Corpo (02’36”)
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